Metaebene

Die Metaebene-eine hilfreiche Möglichkeit um auf eine Situation mit einem Adlerblick zu schauen.

Unbenannt

© Kerstin Wallinda

 

Viele Gedanken die wir uns um eine Fragestellung oder Entscheidung machen, verleiten dazu, dass wir uns im Kreis drehen und uns damit verwirren. Ein klarer Blick aus der Metaebene erlaubt uns das Gedankenkreisen bewusst zu stoppen und aus dem „inneren Gedankenknäuel“ heraus wieder die Möglichkeit zu haben einzelne Ideenstränge zu sortieren. Eigene hilfreiche Fragen an sich selbst können dabei sein:

  • Was nehme ich von oben wahr, wenn ich auf die Situation schaue?
  • Was für Gefühle kann ich wahrnehmen?
  • Was für Bedürfnisse und Wünsche verbergen sich hinter den Gefühlen?
  • Wer oder was kann mich darin unterstützen mein Gedankenknäuel zu ordnen?

 

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